Kroppen bærer det, sindet ikke kunne rumme

​Hvad er styrken ved kropsterapi?

• Vi arbejder med hele mennesket – ikke kun med symptomerne

• Kropsterapi er en nænsom og dybdegående tilgang, hvor vi arbejder med både krop og psyke – og med forbindelsen imellem dem

• Behandlingen skaber ro i nervesystemet og kroppen

• Afspænding i kroppen giver også mental klarhed og følelsesmæssig lettelse

• Kropsterapi kan hjælpe med at frigøre fastlåste følelser og gamle mønstre

• Behandlingen styrker evnen til at mærke egne behov og grænser

• Du behøver ikke “forklare alt med ord” – vi arbejder med det, der mærkes

​

Vi tager den dør, der er åben

I den psykemotoriske stress- og traumeterapi arbejder vi altid ud fra, hvad der er muligt lige nu. Nogle dage giver det mening at tale mere, andre gange er kroppen vejen ind. Derfor foregår terapien i et samarbejde mellem os, hvor vi følger kroppens signaler og din oplevelse.

Det kan fx være, at vi:

• Arbejder på briksen med manuel behandling og blid afspænding

• Hjælper kroppen til at give slip på muskelspændinger og vagtsomhed

• Skaber tryghed og ro i nervesystemet gennem berøring og guidet opmærksomhed

• Går i samtale om følelser, reaktioner eller gamle erfaringer, der dukker op undervejs

• Arbejder med kropsbevidsthed, åndedræt og regulering af indre tilstande

Denne tilgang åbner ofte døren til dybere lag, uden at det bliver overvældende. Kroppen inviteres til at slippe, og det skaber et grundlag for at forstå og bearbejde det, der stadig lever i dig – selvom det er gammelt.

​

Krop og psyke i samspil

Mange oplever en lindring af symptomer som:

• Spændinger i nakke, skuldre og kæbe

• Uro, indre rastløshed og søvnproblemer

• Stress, overstimulering og udmattelse

• Følelse af ikke at være “helt hjemme i kroppen”

• Svært ved at mærke egne behov og sige fra

• Gamle følelsesmæssige reaktioner, der bliver trigget

I kropsterapien lærer du at lytte til kroppen med nysgerrighed og medfølelse – i stedet for kontrol eller modstand.

​

En vej hjem til dig selv

Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for, når du kommer. Vi starter dér, hvor du er. Behandlingen foregår i et trygt tempo, og du bliver mødt med respekt for både dine fysiske og følelsesmæssige grænser.

Kropsterapi er ikke en hurtig løsning, men en proces, hvor kroppen gradvist får lov at slippe spænding, vagtsomhed og gamle reaktioner. Mange oplever at komme dybere i sig selv, med mere ro, kontakt og klarhed.

​

Vil du høre mere?

Har du lyst til at mærke, om det her er noget for dig, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale eller booke en tid.